Pilates
| Datum | Titel | Ort | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|---|
| Montag, 27.03. | Bodyforming + Pilates | Aktivzentrum | 09:30 | 10:30 |
| Montag, 27.03. | Pilates | Aktivzentrum | 17:00 | 18:00 |
| Montag, 27.03. | Pilates | Aktivzentrum | 18:00 | 19:00 |
Ein anstrengendes Ganzkörpertraining, sehr gut für den Rücken.
Effektives Training, wobei immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, strafft bei regelmäßigem Training die Problemzonen. Ganzkörpertraining mit Atemtechnik. - Für alle
Bei Pilates zur Zeit kein Probetraining und Neuaufnahmen möglich.